不安でどうしようもない
もう夜も寝られない
あれが心配
これが心配
そんな経験はありますか？
去年コロナという得たいもしれないものがやってきて
世界中が不安の渦に飲み込まれましたね
不安の正体
それは
不確実性
なんでしょうね。
先がみえない
先がわからない
安心感がある時はゆったリラックスできるけど
不安がある時は交感神経と副交感神経が乱れてしまい
渦に飲み込まれて
自分がわからなくなる
ではこの
予測不可能
を解決するにはどうしたらいいか
それは
知識と経験
を増やすことです。
沢山の経験を積んでいると
知識や経験が自らを救ってくれます。
子育てで考えてみましょうか。
一人目の子どもは不安で先がみえなくて
過緊張状態で子どもと向き合ってしまいますね。
あれこれ口うるさく言われるのも長男長女です。
ところが子どもが増えるとどんどん親の方は慣れてきて
余裕を持って子育てができるものです
自らを救うものは知識と経験。
沢山のことに挑戦し見分を広くする
大事なことなのでしょうね。
長文読んでくださりありがとございました。
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